Odotukset VS Todellisuus: Raskausmatkani.

Kuinka moni meistä on kuvitellut raskauden olevan tietynlainen, mutta todellisuus onkin ollut jotain aivan muuta? Minä ainakin nostan käteni ylös, sillä minulla oli paljon odotuksia raskausmatkaltani ja yllätyin monella tapaa.

On helppoa luoda mielikuva siitä, millaista raskauden pitäisi olla ja odottaa, että oma matka olisi samanlainen.

Tämä blogipostaus kertoo raskauden aikaisista odotuksista ja vertaamme niitä todellisuuteen. Käydään läpi raskauden kokemuksia, jotka voivat yllättää.

Tavoitteena on tarjota rehellinen katsaus raskauden eri vaiheisiin, jotta voimme valmistautua paremmin siihen, mitä on odotettavissa.

Kerron omasta kokemuksestani raskauden aikana ja mitä kaikkea opin matkan varrella.

Kuva otettu 15.7.2024 raskausviikolla 11. Ihanaa odotusaikaa, Karjaalla vietin viikonloppua.

Odotukset VS Todellisuus

"Raskaus aika on pelkkää onnellisuutta". Kun sain tietää raskaudestani odotin, että jokainen päivä olisi kuin kaunis unelma, jossa nautin jokaisesta hetkestä ja hehkuisin onnellisuutta.

Kuitenkin todellisuus olikin vähän erilaista. Vaikka raskaus onkin mahtavaa aikaa, hormonit vaikuttavat mielialoihin ja tunteisiin. On päiviä, jolloin tunnen itseni iloiseksi ja energiseksi, mutta sitten on taas hetkiä, jolloin mieliala vaihtuu nopeasti.

Toisin sanottuna, minulla on raskauden aikana ollut paljon "mood swings", eli mielialan vaihtelua. Nämä kutenkin ovat opettaneet minulle paljon itsestäni ja kehostani.

Raskaus on ihanaa aikaa ja kokea tätä on jotain todella kaunista, mutta joskus tämä voi tuntua myös haastavalta. On tärkeää ymmärtää, että kaikki muutokset, ajatukset ja tunteet ovat vain osa tätä matkaa.

Onnellisuuden lisäksi, saatat kokea myös pelottavia tunteita kuten ahdistusta. Tämä on täysin normaalia.

Raskaus on opettanut minulle kärsivällisyyttä ja itseni hyväksymistä.

Haluan jakaa tämän kokemukseni teidän muiden äitien kanssa, jotta muistatte, että on täysin normaalia kokea sekä ylä- että alamäkiä raskauden aikana.

Vinkki mammoille:

1. Jos sinulla on ollut huonompi päivä ja fiilikset ovat matalalla, kirjoita tunteesi ja ajatukset ylös. Hanki itsellesi päiväkirja, johon voit tallentaa raskausmatkasi. Kirjoittaminen auttaa purkamaan ajatuksia ja selkeyttämään mieltäsi.

2. Puhu vauvallesi, laula hänelle tai voit jopa lukea kirjoja! Vaikka hän onkin siellä masussa, niin bondaaminen pikkusen kanssa voi todella helpottaa oloasi ja parantaa päivääsi.

"Kun alkaa toinen kolmannes, aloitan taas treenaamisen ja olen taas vihdoin energinen" Tämä oli se mitä odotin, että tapahtuu.

Kun toinen kolmannes alkoi, olin ihan varma, että energia tulisi takaisin ja pääsisin takaisin treenaamaan. Luulin, että pahoinvointi ja väsymys helpottavat ensimmäisen kolmannen jälkeen, mutta kun olo ei muuttunut olin todella pettynyt itseeni. Ajattelin, että ehkä tein jotain väärin, ja sain monta itku kohtausta, kun väsymys ei millään loppunut.

Tämä on kuitenkin yksilöllistä, ja jokaisen raskaus on erilainen. Haluan sanoa, että on normaalia ja ok olla väsynyt ja on tärkeää antaa itselleen tilaa. Toki neuvolassa kannattaa aina tarkistaa, että rauta arvot ovat kunnossa, sillä tämä voi myös johtaa energia tasojen hupenemiseen.

Nautin kuitenkin siitä, että sain olla omassa raskauskuplassani suurimman osa ajasta. Vasta nyt, viimeisellä kolmannella, energiaa on alkanut taas riittää, ja jaksan sosialisoida!

Muista, että joillakin energiaa voi tulla aikaisemmin ja toisilla taas ei ollenkaan.

Raskauden aikana verenkierto muuttuu, ja sydämen on pumpattava enemmän verta. Kehon energiankulutus kasvaa ja hormonaaliset muutokset vaikuttavat myös väsymykseen. Keho tarvitsee aikaa sopeutua kaikkiin näihin uusiin muutoksiin.

Vinkki mammoille: Anna armoa itsellesi ja kuuntele kehoasi!

"Aamupahoinvointi ilmestyy vain aamuisin ja oire kestää vain ensimmäiset 3 kuukautta"

Todellisuus: Tämä voi myös olla kokopäivistä pahoinvointia tai iltapahoinvointia, ja sen kesto vaihtelee suuresti eri naisilla.

Kun sain tietää raskaudestani, olin valmistautunut siihen, että aamupahoinvointi olisi osa päivittäistä rutiiniani. Olin kuullut paljon, että raskaana aamut voivat alkaa oksentamisella ja pahoinvoinnilla. Kuitenkin todellisuus yllätti minut, pahoinvointi ei tullutkaan aamuisin, vaan iltasin.

Aamupahoinvointi voi vaihdella naisesta toiseen, joillakin se kestää muutaman viikon, kun taas toisilla se voi olla jatkuvaa koko raskauden ajan.

Tämä tekee raskauden kokemuksesta hyvin henkilökohtaisen ja ainutlaatuisen.

Minulla iltapahoinvointi kesti ensimmäiset kolme kuukautta ja sitten pikkuhiljaa loppui. Minulla myös esiintyi pahoinvointia aamuisin mutta harvemmin kuitenkin.

Vinkki mammoille: Sain itse tämän seuraavan vinkin, ja tämä oli ehdottomasti life saver: yöpöydälle kannattaa laittaa pillimehu. Kyllä, pillimehu! Tämä auttoi minua alkuraskaudessa, kun heräsin heikossa olotilassa ja tuntui siltä, että haluaa oksentamaan. Vieressäni odotti mansikan makuinen pillimehu, ja join sitä aina ennen kun nousin sängystä.

Usein meillä voi olla mielessä kuva siitä, minkälainen raskauden pitäisi olla tai miltä tämän pitäisi näyttää, mutta todellisuus on usein monimutkaisempaa.

Raskauden aikana on hyvä oppia nauttimaan jokaisesta hetkestä. Vaikka raskaus voi joskus tuntua haastavalta tai jopa pelottavalta, on hyvä muistaa, että tämä vaihe kestää vain hetken ja kaikki vaivannäkö on sen arvoista. 

Toivon, että jokaisella, joka kokee tätä matkaa, on tukiverkosto ympärillään. On tärkeää, että on ihmisiä, joille voi puhua ja purkaa ajatuksiaan. Raskaus voi olla henkisesti raskasta, ja on aina parempi, jos meillä on joku tukena. 

Tämä blogi on myös tarkoitettu siihen, että voimme keskustella raskauden hyvistä ja haastavista puolista.

Jakamalla omia kokemuksiani uskon, että monet voivat samaistua näihin tunteisiin ja kokemuksiin. 

Täällä opimme ja jaamme tätä matkaa yhdessä!

Minkälaisia odotuksia sinulla oli raskaudelta? Ja oliko raskausmatkasi sitä, mitä oletit?